JAK ZWALCZYĆ CELLULIT - DOMOWE SPOSOBY I PRODUKTY
03:17
Choć jestem z natury szczupła, to miałam okres w swoim życiu, że bardzo mocno przytyłam. Niestety wtedy pojawiły się na moim ciele rozstępy i cellulit, szczególnie na nogach i pośladkach. Jak więc z nim walczyłam? A no przede wszystkim zmieniłam pewne nawyki żywieniowe, a raczej wprowadziłam takie produkty, które rzeczywiście walczą z tą naszą 'galaretką'.
1) WODA - odwodnienie sprawia, że cellulit staje się bardziej widoczny. 8 szklanek dziennie to odpowiednia ilość. Dodatkowo warto dorzucić do niej liście mięty, która nie dość, że odświeża, dodaje smaku, to również przyspiesza przemianę materii, a ta jest mocno połączona z cellulitem. Tutaj sprawdzą się również warzywa bogate w wodę, np. cukinia, ogórek.
2) PAPRYKA - tak, witamina C, którą ma w sobie papryka, to Twój prawdziwy oręż w tej walce. Papryka pomaga w tworzeniu się kolagenu, który sprawia, ze skóra staje się sprężysta i jędrna. Najwięcej witaminy jest w surowym warzywie.
3) BROKUŁY - podobnie jak papryka, są napakowane witaminą C. Dodatkowo mają wiele innych cudownych właściwości, poprawiają gospodarkę hormonalną, obniżając poziom estrogenów.
4) POMARAŃCZE - to co znajduje się pod skórką pomarańczy, to bomba przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki. Ponadto jak każdy chyba wie, mają mnóstwo witaminy.
4) ŁOSOŚ - kwasy omega-3 zawarte w rybach poprawiają stabilność błon komórkowych i niwelują stany zapalne w tkankach dotkniętych cellulitem.
5) JAJKA - udowodnione, że to co łączy jajka z cellulitem, to kolagen. Niedobory białka w diecie powodują uszkodzenia włókien kolagenowych.
6) AWOKADO - to cenne kwasy tłuszczowe, które wspomagają krążenie krwi i limfy. Stymulują też proces lipolizy, która ma za zadanie rozbijanie cząsteczek tłuszczu.
Jak większość z Was się domyśla, żeby pozbyć się cellulitu, najlepiej wdrożyć w życie aktywność fizyczną, taką jak bieganie, czy pływanie. Dieta jest tu również wskazana, ale ja chcę pokazać Wam kilka domowych sposobów na przyśpieszenie tego procesu.
Fot. „cellulit”
6) AWOKADO - to cenne kwasy tłuszczowe, które wspomagają krążenie krwi i limfy. Stymulują też proces lipolizy, która ma za zadanie rozbijanie cząsteczek tłuszczu.
Jak większość z Was się domyśla, żeby pozbyć się cellulitu, najlepiej wdrożyć w życie aktywność fizyczną, taką jak bieganie, czy pływanie. Dieta jest tu również wskazana, ale ja chcę pokazać Wam kilka domowych sposobów na przyśpieszenie tego procesu.
- Peeling z soli morskiej, który pobudza i wspomaga mikrokrążenie i zwiększa przepływ limfy. Należy wmasowywać garść soli morskiej w obszar dotknięty cellulitem. Następnie należy przemyć skórę ciepłą i zimną wodą.
- Peeling cukrowy, który można zrobić samemu w domu. Jak? W tym poście o tym pisałam.
- Masaż na bazie fusów z kawy, wymieszany z balsamem. Jest on dobrą alternatywą zamiast fusów z cukrem. Tutaj również należy masować powstałą papką miejsce, w którym występuje cellulit.
- Zimny prysznic. Niska temperatura wody z wysokim ciśnieniem bardzo dobrze wpływa na krążenie krwi, stymuluje komórki tłuszczowe do spalania. Natomiast naprzemienne zimne i ciepłe strumienie, powodują ich zwiększoną pracę - tkanka tłuszczu na zmianę obkurcza i powiększa swoją objętość.
Fot. „cellulit”
35 komentarze
No to trzeba zrobić łososia z brokułami i papryką na obiad hehe
OdpowiedzUsuńJa żadnych sposobów nie mam
Tak jak Paulina mówi :D Nie wydam tysięcy, bo ich nie mam, ale dobra sałatka i trochę ruchu może pomóc :D
OdpowiedzUsuńJa cellulitu zbytnio nie mam ale to nie znaczy, że nie może się wkrótce pojawić :p Nie mialam pojęcia, że jajka są dobre na cellulit a jem ich bardzo duzo :D
OdpowiedzUsuńKiedyś robiłam sobie peeling z fusów z kawy na cellulit, chyba muszę zacząć znowu go robić:)
OdpowiedzUsuńLubię i wodę i jajka i brokuły i paprykę, więc może dlatego nie jest u mnie tak źle z cellulitem :P Muszę tylko częściej włączać do pielęgnacji peeling do ciała, bo o tym zapominam. Może czas wykorzystać fusy z ekspresu ;)
OdpowiedzUsuńnie mam problemów z celulitem, jednak na przyszłość na pewno się przyda hah.
OdpowiedzUsuńNo i przy okazji przydałaby się zdrowa dieta :D Przy nadwadze i tak ciężko utrzymać skórę bez cellulitu.
OdpowiedzUsuńNiestety odkąd muszę brać konkretne dawki hormonów, nic nie pomaga na cellulit :/
OdpowiedzUsuńBardzo lubię zzaczynać od takich naturalnych metod. Nie trzeba od razu faszerować się reklamowanymi "lekami" :)
OdpowiedzUsuńZ cellulitem też nie posiadam problemów, jednakże osobą, które borykają się z tym problemem ten wpis będzie bardzo przydatny :D Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńU mnie pomogła zdrowa dieta i ruch. Używam też czasami bańki chińskiej, ale nie jestem w tym systematyczna. Na pewno nie wierzę we wszelkie specyfiki. Jak czytam, że komuś zniknął cellulit po tygodniu smarowania kremem to nie wiem czy się śmiać czy płakać...
OdpowiedzUsuńDodałabym do tego zestawienia grejpfruta. Silnie pobudza metabolizm i pomaga w walce z celulitem ��
OdpowiedzUsuńGreat tips! ❤
OdpowiedzUsuńBlog de la Licorne * Instagram * We♥It
Masa fajnych pomysłów! Muszę wypróbować na własnej skórze :)
OdpowiedzUsuńJak najbardziej polecam masaż oraz szczotkowanie ciała na sucho :)
OdpowiedzUsuńPomaga też treningi oprócz tego co wymieniłaś
OdpowiedzUsuńPrzydatna notka:)
OdpowiedzUsuńJa na szczęście nie mam jeszcze tego problemu :)
OdpowiedzUsuńBuziaki:*
Fajny wpis, jest to problem większości z nas. Tak jesteśmy skonstruowane. Kązdy sposób jest dobry, oby chociaż trochę zadziałał. Może nie mam jakiś kolosalnych problemów, ale jednak. Czekam na przesyłkę, kupiłam chińska bańkę do cellulitu, podobno daje mega efekty.
OdpowiedzUsuńJa słyszałam o masażach, które niwelują celulit ale jeszcze nie korzystałam..
OdpowiedzUsuńJa ostatnio czytałam o różnych maściach i diecie, ale jeszcze nie próbowałam
OdpowiedzUsuńOd jakiegoś czasu stosuję szczotkowanie na sucho, ale nie mam większego problemu z cellulitem. :)
OdpowiedzUsuńWarto korzystać z takiej domowej pielęgnacji, oczywiście liczy się regularność. :)
OdpowiedzUsuńZ dodatkowych rzeczy korzystam z masażera i szczotki. Ogólna kondycja skóry jest dużo lepsza.
OdpowiedzUsuńCzęsto się mówi aby unikać mocnej kawy, herbaty i alkoholu :(( Uwielbia mocną kawę, herbatę z imbirem i wino ehh
OdpowiedzUsuńDodatkowo ruch jak bieganie i rower to też fajna sprawa.
Szczotkowanie poleciła mi znajoma kosmetolog. Naprawdę działa, ale warto zadbać przede wszystkim o ruch i zdrową dietę.
OdpowiedzUsuńŚwietne porady! :) Na pewno wezmę je sobie do serca :)
OdpowiedzUsuńThis article is really very great. I really like this blog very much. Keep it up and keep sharing this type of useful information with us.
OdpowiedzUsuńcubase crack
bluebeam revu free download crack
airparrot crack
bitwig torrent
quicktime pro key
Microsoft Office Crack
Kutool For Excel Crack
Download TC Games Crack
Thanks for the great message! I really enjoyed reading
OdpowiedzUsuńyou could be a good writer. Evil Alvzis notes blog and testament
will finally come back later. I want to support
keep writing well, have a nice weekend!
pandora crack
camtasia studio crack
iobit uninstaller pro crack
far cry 5 cpy crack
Please take a breather from working so hard. You have already done such excellent work. It’s time to celebrate now!
OdpowiedzUsuńdefraggler crack key
wondershare uniconverter crack
earthview crack
Be proud of the fact that you have the power to rise above any situation and deliver the best results no matter the circumstances. Excellent work!
OdpowiedzUsuńashampoo photo recovery crack
ashampoo uninstaller crack
ccleaner pro crack
Wow, this is a great blog design! How long are they allowed to stay in their current state?
OdpowiedzUsuńHave you ever created your own blog? You made the blog simple.
Everything about your site is great, not to mention the content.I use this software and no errors or errors were discovered, so I think this is the best choice.
Multilingual skills and collaboration have been very helpful to me.Excellent article. I really like it and I'm very impressed with your work in this article. Keep it up and keep sharing this kind of useful and useful information with us. Thank you for sharing with us.
avast pro antivirus crack
activepresenter crack
avs audio converter crack
anymp4 dvd ripper crack
OdpowiedzUsuńThanks for writing this excellent article for us.
I have gained good stuff from this website.
I am looking forward to your next article.
Not only that, but I am happy to share this post with my friends. Keep it up.
cyrobo clean space pro crack
cyrobo clean space pro crack
cyrobo clean space pro crack
cyrobo clean space pro crack
cyrobo clean space pro crack
cyrobo clean space pro crack
OdpowiedzUsuńThank you so much for letting me express my feeling about your post.
You write every blog post so well. Keep the hard work going and good luck.
Hope to see such beneficial post ahead to.
solveigmm video splitter crack
easeus todo backup crack
driver reviver crack
systools hard drive data viewer
screenhunter pro crack
ninjagram crack
lucion filecenter suite crack
wing ftp server corporate crack
sketchup pro crack
iobit smart defrag pro
Thanks for sharing this with us. I just loved your way of presentation. I enjoyed reading this .Thanks for sharing and keep writing.
OdpowiedzUsuńThe Sims 4: Island Livin Crack
the bat professional crack
Parkitect Crack